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    音頻課程|21天提升幸福感正念冥想

     

    每個人都渴望幸福,可是到底怎樣才能獲得?她年輕時擁有一切,美貌、財富、事業、愛情……卻一度絕望到想自殺。29歲時放棄所有,在印度修行30年,才終于發現:原來幸福不是來自外在,而是源于你的內心。

     

     

    她是全球知名心靈導師

     被稱為“世界級心靈導航者”

    生命是一個謎 更是一個奇跡

    相信我們可以活出 生命綻放的美麗


    她是英國ASHACentre基金會女性成員之一,是240位“全球最具影響力和啟發性的成功女性”之一。

    她的著作《對生命說是》,是全球500強企業團購第一名的勵志書。

     

     | 導師介紹


    奧南朵

    她用笑容征服了每一個美好的靈魂

    對生命說是的智慧亦是生命的禮物


     

    你的生命會因為你說“是”

    而擁有強大的力量

    你會因此找到內心的平靜和幸福感

     

    奧南朵,70年的生命歲月,曾經與全世界各地的學員分享兩性、親密關系、財富與自由等主題。

    30多年以來她一直致力于療愈和蛻變技巧的研究。通過充滿愛和快樂的方法,迅速使學員領悟自己,達到內心平靜和幸福的潛能。

    在中國,奧南朵老師感受學員對愛的渴望,對真正自由的向往,她用發自內心的笑容征服和感染了每一個愛自己的生命和靈魂,她繼續用仍舊年輕和充滿活力的生命,幫助學員綻放生命的笑容。

    其著作《對生命說是》被評為:全球500強企業團購第一名的勵志書。

    對生命說是,這是一個勇于自我探索的旅程,需要你的敞開與智慧,值得你的勇氣與投入。



    如果你在尋求成長,在成長的途徑中,你一定在尋求成長的方法和途徑,奧南朵老師是最好的領航員了!

    她從29歲開始修行,在印度靜心中心一住30年,之后又用了12年的時間在世界各地開設線下課程和工作坊。

    現在,她已經71歲了,卻還是像17歲那樣,時刻滿懷熱忱,內在平靜喜悅。

    華語世界首席心靈作家張德芬曾贊其為:她的狀態是每個人都想學習的,雖然70多歲了,但是精力充沛,笑容可掬。在和她接觸的過程中,覺得她最大的特點就是包容接納,而且充滿慈悲。

    她的智慧是令人艷慕的,每個人的問題,她只要看一眼,就可以知道癥結所在,而且立刻以非常明快的手法對癥下藥。能上老師的課,真的是一件很幸運的事情。

    她就是奧南朵 ( Anando )一個用自己的生命點亮靈魂智慧,帶領學員走向幸福的心靈導師。而她個人的故事,不可謂傳奇。


    (點擊上方觀看視屏)


    從萬眾矚目到一無所有

    她經歷了人生中最黑暗的時期

    奧南朵出生在英國一個中產階級家庭,物質條件相當優渥。所以,她從小就住在舒適的大房子里,讀的是昂貴的私立學校,周圍鄰居也都是有錢人。

    而且她從小就容貌出眾,還曾在數千名女孩中脫穎而出,被導演看中,在一部專業劇作中和當時出名的演員一起演出。

    那段時間,她完全沉醉在了美妙的時光、美麗的憧憬,以及一定程度的名聲之中。

    直到她的父親因為事業破產而自殺,這種美好才被徹底打碎。她失去了父親,也失去了自己的小馬、自己的大房子、自己的所有資產,和媽媽一起搬進了出租房里。

    幸而,因為她一直成績優異,有學校的獎學金作為支撐,得以留在原本的學校繼續讀書。但是,她和之前所有的朋友都斷絕了來往,也不再像之前那樣開朗。

    奧南朵后來回憶說:那段時間,我經歷了好幾年的黑暗時期,為了驅散羞愧和自卑的陰影,我花了很長時間。

    但也正是那個時候的創傷,才最終引領她走入身心靈,更進一步地探索自己。

     

    從自卑恐懼到綻放光芒

    她用舞蹈拯救了自己的靈魂



     

    奧南朵就讀的私立學校非常特殊,是一所幾乎被隔離起來的女校,主要目的就是把女孩子訓練成優秀的家庭主婦。她是第一個考上大學法學系的。

    毫無疑問,在大學里,一個又容貌出眾又成績優異的少女會有多么受歡迎。那時候,有無數的男人苦苦追求,但是奧南朵卻一個都沒有答應。

    因為她的內心始終被深深的自卑感和不安全感包圍著,不能理解他們怎么會愛上自己,也害怕自己會被拋棄。

    直到有一天,她發現了瑪莎·葛蘭姆舞蹈,第一次獲得了超越頭腦的體驗,并且從安全感的匱乏中解放出來。于是,在通過執業律師考試,成為一名執業律師和法律顧問之后,她就立刻前往倫敦學習舞蹈。

    在那里,學習舞蹈的都是一些自小接受芭蕾舞訓練的年輕少女,只有她一個二十多歲的學生。但是她毫不在意,甚至深感幸運。

    因為她覺得自己終于來到了另一個世界,得到了更多的靈性時刻。也是在那時候,她遇到了自己的丈夫。


    從擁有一切到放棄所有

    她一直在尋找生命的本質



    奧南朵的丈夫約翰是一個艱苦的藝術家,為了生計,她離開舞蹈界,開始在一家報刊業做銷售廣告的工作,并很快成為了哈瑪克出版旗下的商業雜志的助理出版人,負責《今日管理》《市場交易》《會計師時代》等,還身兼招聘部門的總經理。

    那個時候,婦女平等機會議案剛被議會通過,二十多歲就成為杰出的律師和商業雜志發行人的奧南朵受到了媒體的報道,并迅速走紅,被譽為商業界成功女性。

    但是,越是成功,越是賺很多錢,奧南朵的壓力就越大,越是沒有安全感。她不知道人們什么時候就會發現自己并沒有那么完美。更糟糕的是,她不敢把這些事告訴丈夫,因為他仍然很落魄。

    她和丈夫的距離越來越遠,她的狀態也越來越糟糕,甚至想到了自殺。她說:我每個早上都在想:我干嗎要起床?


     

    她擁有了外在的一切資源

    內心卻忽然找不到活著的意義了



    最終,她選擇了離開丈夫和工作,獨自來到一個小鄉村,和一群年老的獨居婦女學習編織。她設計的一雙襪子還登上了當時的《時尚雜志》。她還開始從事慈善工作,為一些無家可歸的人提供食物,與其他人維持良好關系,試圖去感覺內心的舒適及安全,但是一回家,當她面對自己,卻看到內心深處什么也沒有。她再一次陷入了黑暗。

    直到有人提議她去印度旅行,一切才開始真正發生改變。


    從印度靜心中心到全球

    她想要讓更多人找到幸福



    29歲那年,奧南朵第一次前往印度,原本只打算停留2周就回去,結果沒想到,一待就是30年。

    開始了解到她之前的生命完全生活在無意識之中。就像一個機器人,只是在社會系統中做事情,卻從沒有想過為自己做點什么。她總是擔心別人會怎樣想她,怎樣批判她,總是生活在恐懼與緊張之中。

    為了改變這一切,她開始踏上尋找自己、尋找幸福的旅程。而她的方法就是:靜心、冥想與不斷地覺察。最終,她成功了,生命中所有的熱愛、喜悅都開始如影隨形。

    30年一場蛻變,歷經一生精彩的淬煉,她圓融成熟的生命最終飽含著喜樂、熱情與智慧。

    之后,為了幫助更多人找到幸福,奧南朵開始在世界各地開設線下課程,帶領更多人走入冥想,向內探尋幸福。

    她說:外在的享樂都是暫時的,過一陣子我們又要去尋找新的刺激。而內在的幸福不同,它是從內心深處泉涌而出的,來自一份和平,一份對自己的滿意。能夠感激自己、感激生命、感激一切,它就永遠存在。



    很多人都覺得冥想就要在寺廟里安靜地坐著,或者到喜馬拉雅山上去才有效,在如今這個快節奏的時代已經不適用了,但是奧南朵卻認為,冥想是可以實踐在生活中的。

    因為冥想的重點就是覺知,就是更加有意識地看見自己如何生活。

    所有的緊張與壓力都來自于過去和未來,而所謂的問題就是一種害怕將來會發生什么。

    如果我們能活在當下,只是看到眼前的情景,就去處理眼前的情況,那么就會變得放松快樂,幸福和喜悅也會油然而生。

    所以,她特地設計了一套可以在日常生活中運用冥想的課程:21天提升幸福感正念冥想課——用靜心冥想放松身心、活在當下、獲得幸福的力量》


     

    | 課程特色

    這是一堂專為現代快節奏社會量身訂制的課程。

    現代商業社會的生活節奏越來越快,每個人的壓力也都越來越大。奧南朵老師曾身兼律師、商業雜志發行人等職業為一身,深刻了解高壓與快節奏生活的痛苦。


    她將印度最古老的冥想,沿用到浮躁的現代生活之中,讓更多人能夠在忙碌的日常生活中運用這一方法,找到屬于自己的喜悅和幸福。


     

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